Нефрит/кварцты бетке арналған массаж жинағы MeiUstar гуашасы бар ролик

Массаждық ролик

Ісінумен және өңсіз өңмен күресуде тамаша көмекшілер. Құпиясы қарапайым: массажер бұлшықеттердегі кернеуді босатады және қан айналымын жақсартады, соның арқасында тері тегіс және жарқын болады.

Массажерді қолдану өте қарапайым: алдымен бетіңізге крем немесе май жағыңыз, содан кейін роликті массаж сызықтары бойымен жүргізе бастаңыз: иегіңізден храмдарыңызға, маңдайыңыздың ортасынан храмдарыңызға, бет сүйектеріңіздің бойымен. Ұқыпты: көз айналасындағы нәзік аймаққа бармауға тырысыңыз. Нәтижесінде бет сәл қызғылт түске боялуы керек.

Қосымша әсер ету үшін салқындатылған роликті пайдалануға болады — оны тоңазытқышта бірнеше сағатқа қалдырыңыз.

Гуаша тасы

Бастапқыда бұл дәстүрлі қытай клиникаларында жасалатын дене массажы (негізінен арқа және мойын аймағы). Бұл шын мәнінде бұлшықеттің тері астындағы қабатына өткір қырлы қырғыштың әсері. Процедураның әсері барлығына белгілі банкаларды еске түсіреді: қан массаж жасалған жерге құйылады, содан кейін қатты қызару пайда болады. Бірақ түсіну маңызды: гуа ша массажы бұрыннан батыстық шындыққа бейімделген, сондықтан бетпен жұмыс істегенде бәрі әлдеқайда жұмсақ болып көрінеді, қызару және одан да көп ауырсыну болмайды. Керісінше, бұл рәсім рахат әкеледі. Тек елестетіп көріңізші: сіз өте әдемі және жанасуға жағымды табиғи таспен жұмыс істеп жатырсыз. Процедурадан бұрын сіз массажерді тоңазытқышта салқындата аласыз, содан кейін теріге тиген кезде ол беттің ісінуіне ықпал етеді. Немесе оны жылы сумен қыздырып, массаж жасағанда босаңсытатын әсер алуға болады.

Гуа ша массажы не үшін қажет?

Ол үш функцияны орындайды.

Біріншісі — лимфодренажды: массажер лимфожүйені белсендіреді және жасушалардың су балансын қалпына келтіреді. Бұл токсиндерді кетіруге және ісінуді азайтуға көмектеседі. Айтпақшы, 30 жастан кейінгі қыздардың барлығы дерлік одан зардап шегеді (әсіресе глютенді, тәтті, тұзды ұнататындар).

Екінші функция — пластикалық массаж. Яғни, гуа ша массажерін пайдаланған кезде беттегі бұлшықеттер босаңсып, бір уақытта күшейеді. Лифтинг эффектісі алынады, оны біраз уақыттан кейін көруге болады. Әжімдер бір уақытта кетпейді, бірақ жүйелі түрде қолданған кезде тері міндетті түрде тегіс болады.

Сонымен, үшінші функция — рефлексология. Бетінде ішкі ағзалармен байланысқан биологиялық белсенді нүктелер орналасқан. Бұл нүктелерді массажермен бағыттай отырып, біз, шын мәнінде, өзімізге профилактикалық процедураны ұйымдастырамыз.

Гуа шаға массажын қалай жасауға болады

Сонымен, сіз массажер сатып алдыңыз. Ары қарай не болады? Ең алдымен, біз әрқашан таза бетке таза массажер ретінде жұмыс істейтінімізді есте ұстауымыз керек. Құрылғыны ағынды сумен шаю керек, қажет болса, сабынды қолданыңыз. Бетіңізді әдеттегідей жуу жеткілікті. Мен сабынға айналатын гельді қолданамын.

Массажды бастамас бұрын, бетіңіздегі сіңірлерді жылжытыңыз, саусақтарыңызбен теріні аздап уқалаңыз, шаштың тамырларын тартыңыз. Сөзбе-сөз жарты минут.

Кейбіреулер массаж алдында тоник немесе гидролаттарды қолданғанды ұнатады. Бірақ бұл қадамды өткізіп жіберіп, бетіңізді жуғаннан кейін бірден майға өтуге болады. Теріңіздің түріне сәйкес келетін жоғары тазалықты таңдаңыз. Алақаныңызға аздап құйыңыз, ысқылаңыз, содан кейін мойын мен бетке жұмсақ, дымқыл қозғалыстармен жағыңыз.

Енді гуаша тасын алыңыз: массажға кірісейік.

1. Біз омыртқаның және мойынның артқы жағынан бастаймыз Біз гуашаның бедерлі жағын төменнен жоғары қарай жылжытамыз. Төменгі нүкте қолыңызбен жетуге болатын жерде, жоғарғы нүкте шаш сызығында болуы керек. Сіз жоғарғы нүктеге жетесіз - тоқтап, оны пульсациялық қозғалыстармен 7 немесе одан да көп рет аздап уқалаңыз. Мен 12 санын жақсы көремін. Максималды сан жоқ, себебі бұл процесс толығымен қауіпсіз. Сізге ең көп қауіп төндіретін нәрсе — өте тез кететін аздап қызару.

2. Маңызды сәт: Гуа ша массажері сіз жұмыс істеп жатқан тері аймағының бетіне 20 (максимум 45) градус қашықтықта орналасуы керек. Егер сіз құрылғыны дұрыс бұрышта қолдансаңыз, онда біз теріні итереміз, және біз оны қатайтуымыз керек.

   Сондай-ақ дұрыс массаж жасаудың шарты қысым күші болып табылады. Массажерді теріге зақымдамай ақырын жүргізген жөн. Кейде, мысалы, мойынның артқы жағында қаттырақ басуға болады. Бірақ, керісінше, теріге (көз айналасындағы аймаққа) әрең тиетін аймақтар да бар.
3. Мойынның бүйір бөлігіне көшейік Мойын иыққа өтетін жерге кең жағымен гуаша қою керек, ал орташа қысыммен құлаққа қарай көтерілу керек. Жоғарғы нүктеде біз қайтадан кідіреміз және 7 немесе одан да көп рет пульсациялаймыз. Тағы 5 рет қайталаймыз. Бұл керемет лифт береді! Айтпақшы, мойынның бүйір массажын жоғарыдан төмен қарай жасасаңыз, оның әсері лимфалық дренаж болады.
4. Басты бір жаққа бұрып, мойын бұлшықетінің бойымен гуашаның бедерлі жағымен құлаққа қарай жүргіземіз Жоғарғы нүктеде біз 7 немесе одан да көп рет кідіреміз және пульсациялаймыз.
5. Басымызды тік ұстап, массажердің бедерлі жағын мойынның ортасына жүргіземіз Иегімізде 7 рет және одан да көп пульсация жасаймыз. Және бұл мойынға арналған соңғы жаттығу.
6. Бет массажын иегімізден бастаймыз Мұнда ең аз қысымды пайдалану маңызды. Теріні созбау үшін бос қолдың саусағын ортаға қойып, оны осы жерде ұстап, гуашаны жақ сызығы бойымен құлаққа дейін жүргіземіз. Онда біз тоқтап, 7 немесе одан да көп рет пульсациялаймыз.
7. Жақтармен жұмыс істеу Бос қолдың саусағын мұрынның жанына қойып, теріні сол жерде ұстаймыз, ұзын гуаша бетін қолданамыз. Мұрыннан құлаққа қарай сәл жоғары қарай жүргіземіз. Егер бет сүйектерінің айқын болуын қаласаңыз, массажермен қаттырақ басыңыз. Сондай-ақ, бұл жерде жиі спазмы бар шайнау бұлшықетіне массаж жасауға болады және бұл спазм біздің сыртқы келбетімізге ғана емес, сонымен қатар әл-ауқатымызға да әсер етеді. Жоғарғы нүктеде тоқтауды және 7 немесе одан да көп рет пульсациялауды ұмытпайық.
8. Енді көз аймағы Беттің ең нәзік аймағы, сондықтан біз өте жұмсақ әрекет етеміз және оны массажермен әрең ұстаймыз. Біз теріні саусағымызбен мұрын көпірінде ұстаймыз, гуашаны бедерлі жағымен қастың астына қойып, ғибадатханаға сәл жоғары қарай апарамыз. Біз ғибадатханада тоқтаймыз және 7 немесе одан да көп рет пульсациялаймыз.
9. Соңында маңдай аймағы Бұл аймақта тері көп созылмайды, сондықтан теріні орташа қысымды массажермен басуға болады. Гуашьтың жалпақ жағымен мұрын көпірінен шаш сызығына дейін жүргіземіз. Жоғарғы нүктеде 7 рет және одан да көп пульсация жасаймыз
10. Жоғарғы қабақ туралы да ұмытпайық Қабақтың терісін саусағымызбен ұстаймыз және гуашьтың жалпақ жағын шаш сызығына қарай жүргіземіз. Жоғарғы нүктеде біз тоқтаймыз және 7 немесе одан да көп рет пульсациялаймыз.

11. Беттің екінші бөлігімен де солай істейміз.

    

    Жүйелілік және алғашқы нәтижелер

    Гуа ша массажының алғашқы нәтижесі бірден байқалады. Бет әлпеті сау болып, аздап қызару мен жарқырау пайда болады. Лайфхак: өзіңізді сергек және әдемі етіп көрсету үшін іс-шара немесе кездесу алдында рәсім жасаңыз!

    Алғаш рет біз оны екі апта бойы күн сайын курсқа айналдыруды ұсынамыз. Содан кейін аптасына 2-3 рет жеткілікті болады.

    Бірінші рет рәсім шамамен 10-15 минутты алады, содан кейін сіз оны 5 минут ішінде жасай аласыз.

    Гуа ша массажы пластикалық хирургия сияқты әрекет етпейді, бұл жастықты сақтаудың жұмсақ әдісі. Және бұл салауатты өмір салтын ұстанған кезде ең тиімдісі: суды жеткілікті мөлшерде ішу, дұрыс тамақтану, жақсы ұйықтау.

    Бұл рәсім жинақтаушы әсерге ие, сіз үнемі массаж жасайсыз - терінің жақсарып келе жатқанын байқайсыз. Әрине, жасқа байланысты өте терең әжімдер соңына дейін кетпейді, бірақ мимикалық әжімдер міндетті түрде тегістеледі.

    Қолдануға болмайтын жағдайлар

    Гуа ша массажының қарсы көрсетілімдері бар: ауыр сырқаттар, жоғары температура. Сондай-ақ инъекциялар мен толтырғыштардан кейін үш апта бойы ұсынылмайды. Олар ауысуы мүмкін.

    Айтпақшы, процедураның нәтижесі кенеттен ұнамаса, гуа ша ботулинум токсинін кетіруге көмектеседі.